התחברות
הרשמה
איך להירדם תוך 10 דקות?
אני 20 דקות מנסה להירדם ולא מצליחה.
אני חייבת לקום מחר מוקדם.
רק עכשיו נכנסתי לסטיפס אז בבקשה אל תכתבו לעזוב את הטלפון/מחשב.
19 ביוני 2018, 21:48
לילה
שינה
עייפות
נדודי שינה
שעות שינה
2 תשובות
לעצום עיניים לנשום מהאף להוציא מהפה לאט 20 פעמין
#
#עיניים כחולות
לספור כבשים
~
~הבת של השכן~
באותו הנושא:
היי, אני חייבת לנסות להירדם עכשיו כי יש לי משהו חשוב מחר טיפים להירדם מהר בבקשה!
עזרה בהרדמות - מה צריך לעשות בשביל להירדם ומה גורם להירדם?
לא מצליחה להירדם - מה לעשות כשלא מצליחים להירדם?
אני לא מצליח להירדם בלילה - מה לעשות כדי להירדם?
יש לי משהו בשלוש חצי ואני עייפה רצח ואסור לי להירדם איך לא להירדם?
למצמץ מהר במשך דקה באמת עוזר להירדם?
כשאתם לא מצליחים להירדם, מה אתם עושים כדי להצליח להירדם?
לא מצליח להירדם למרות העייפת - רוב הזמן מאוד עייף, אבל אני לא מצליח להירדם למה?
לא מצליחה להירדם וחייבת לקום מחר, כאילו היום מוקדם מה אפשר לעשות כדי להירדם?
הלכתי לישון ב7 בבוקר, קמתי עכשיו. הבעיה שאני נוסע מחר ב9 בבוקר לטיול, איך אני אצליח להירדם אפילו דקה?
התעוררתי לפני כמה דקות, אני עייפה ולא נרדמת ויש לי מלא מחשבות. איך להירדם מהר?