6 תשובות
תנשמי עמוק, תשתי מים, תשימי כרית מתחת לבטן ותשכבי ככה.
תקחי כדור קל בטן
למה כדור? זה פסיכולוגי
זה לא יעזור לה
תקחי רסקיו (טיפות נגד לחץ) אם אין לך אז תקראי ספר עם כרית מאחורי הגב ותנסי להתרכז בספר . עדיף שיהיה בלי ציורים כדי שתתני לראש שלך לחשוב
אה וואי לא שמתי לב, טעות שלי
שואל השאלה:
אבל אם זה קורה שאני בחוץ? ניסיתי מלא פעמים לנשום עמוק (זה קורה בדרך כלל שאני יוצאת החוצה ושאני לפני טיסות זה גיהנום )
שתיתי מים וכלום לא עוזר