5 תשובות
לכי לרופא
תלונות על כאבי גב הן נפוצות מאוד. כאבי גב הן הסיבה הנפוצה ביותר לפנייה לטיפול רפואי ולהיעדרות ממקום העבודה.
החדשות הטובות הן שניתן למנוע את רוב הסוגים של כאבי גב. במידה ומניעת כאבי גב כשלה, טיפול פשוט ביותר באמצעים ביתיים, בנוסף להקפדה על הפעלה נכונה של הגוף, ירפאו לרוב את כאבי גב בפרק זמן של כמה שבועות, והגב יחזור לתפקוד תקין לפרק זמן ממושך. הצורך לפנות אל פתרון ניתוחי לכאבי הגב הוא נדיר ביותר.
החדשות הטובות הן שניתן למנוע את רוב הסוגים של כאבי גב. במידה ומניעת כאבי גב כשלה, טיפול פשוט ביותר באמצעים ביתיים, בנוסף להקפדה על הפעלה נכונה של הגוף, ירפאו לרוב את כאבי גב בפרק זמן של כמה שבועות, והגב יחזור לתפקוד תקין לפרק זמן ממושך. הצורך לפנות אל פתרון ניתוחי לכאבי הגב הוא נדיר ביותר.
יש תרופת סבתא מאוד טובה לכאבי גב..
מקלחת חמה, וכשתסיים תרתיח שמן זית חם ותמרח במקודם שכואב, תדאג שהגב יהיה חם ולמחרת אתה קם כמו חדש (:
מקלחת חמה, וכשתסיים תרתיח שמן זית חם ותמרח במקודם שכואב, תדאג שהגב יהיה חם ולמחרת אתה קם כמו חדש (:
לא צריך תרופות, רופאים, ניתוחים!
צריך להבין מדוע הגב כואב ואז לראות את הפתרון ההגיוני והיעיל ביותר.
כח הכובד הוא הסיבה העיקרית לכאב גב ובנוסף, כאבי גב יהיו קשורים בדרך כלל לתפקוד לא תקין בחיי היומיום שלנו. במקרים מסוימים הרמת חפצים כבדים או עבודה ממושכת במצב של גב קמור, כמו עובדי מחשב, גננות המרימות ילד, או רכיבה על אופניים ואופנוע, נהגי מוניות ורכב כבד היושבים שעות רבות, יכולים לגרום לכאב גב עליון או כאב גב תחתון ואפילו לשינויים במבנה עמוד השדרה (בלט או פריצת דיסק). לכן חשוב מאוד להקפיד על יציבה זקופה ככל האפשר ולחזק את שרירי הבטן והגב כדי לתמוך באזור זה באופן מרבי. הטוב ביותר למניעת כאבי גב, פריצת דיסק או בלט דיסק לפני כאב גב ובמיוחד אחר הופעתו, הוא מכשיר ההיפוך: גב back שמשחרר את הלחץ בין חוליות הגב כאשר השיטה נקראת inversion table.
www.gavback.co.il
צריך להבין מדוע הגב כואב ואז לראות את הפתרון ההגיוני והיעיל ביותר.
כח הכובד הוא הסיבה העיקרית לכאב גב ובנוסף, כאבי גב יהיו קשורים בדרך כלל לתפקוד לא תקין בחיי היומיום שלנו. במקרים מסוימים הרמת חפצים כבדים או עבודה ממושכת במצב של גב קמור, כמו עובדי מחשב, גננות המרימות ילד, או רכיבה על אופניים ואופנוע, נהגי מוניות ורכב כבד היושבים שעות רבות, יכולים לגרום לכאב גב עליון או כאב גב תחתון ואפילו לשינויים במבנה עמוד השדרה (בלט או פריצת דיסק). לכן חשוב מאוד להקפיד על יציבה זקופה ככל האפשר ולחזק את שרירי הבטן והגב כדי לתמוך באזור זה באופן מרבי. הטוב ביותר למניעת כאבי גב, פריצת דיסק או בלט דיסק לפני כאב גב ובמיוחד אחר הופעתו, הוא מכשיר ההיפוך: גב back שמשחרר את הלחץ בין חוליות הגב כאשר השיטה נקראת inversion table.
www.gavback.co.il
רפואה שלמה ♥