אני רוצה להבין אחת ולתמיד, הליכות/ריצות בבית נחשבות?

לא יודעת לא כזה אם תעשי ממש הרבה כמה קילומטרים

שואל השאלה:
כאילו אפשר להרזות מזה?

כן

בתיאוריה, כן, אבל זה פחות נוח כי את תרוצי/תלכי במעגלים..
ואי אפשר באמת לרוץ מהר, כי לרוב אין מקום וכו'.
עדיף על הליכון או בחוץ, ועדיף בעלייה/מישור, ופחות בירידה.
ואל תשכחי אימוני כוח, אירובי בלי כוח פוגע בטווח הארוך.

ברור לא מבינה למה לא, כל עוד את רצה אותו זמן אותה מהירות ואותו מרחק מה ההבדל

נחשבות למה?

כן

גרה בסביון? כמובן