איך זה ליום שלם?? בבקשה תכנסו. אני בדיאטה ואני במצוקה

זה סבבה.
את יכולה להוסיף טונה, תירס זה די בריא

צה עם ארוחת בוקר?

גולש? בטוחה שזה בריא? ומה עם ארוחת בוקר?

שואל השאלה:
גולש זה בשר. ואם אני לא רוצה למות אז אני צריכה חלבון

בתור אחת שמתאמנת אני חושבת שעדיף לך לא לדלג על ארוחת בוקר, זאת הארוחה הכי חשובה ביום ולא סתם אומרים את זה, היא נותנת אנרגיה וחשוב להקפיד ולהשקיע בה , לוןתר על ארוחה לא חגרום לך לרדת במשקל או להיות יותר מעוצבת פיזית , חוץ מזה נראה סבבה , הייתי מציעה לך לשלב גם דגים בתפריט שלך, מבחינת הספורט - חשוג שתתני לגוף גם מנוחה, אני חושבת שזה להתיש את עצמך במיוחד אם את עוד בהתחלה..