חבר שלי עבר אתמול ניתוח

אני כבר מאתמול בבכי היסטרי, לא קרה משהו דרמטי אבל כל הלחץ שהצטבר לי לפני הניתוח פשוט יצא ככה רגע אחרי שהודיעו לי שהוא התעורר. אני לא מצליחה להרגע, מה אפשר לעשות?