עוד יומיים יש לי אימון ריצה ובגלל שאני לא בכושר נהיית לי בחילה כל פעם שאני רצה ו...

אני ממש פוחדת שזה יקרה לי שם. אני רצה 5 קילומטר על הליכון אבל לא ידעתי שזה שונה מבחוץ ושאני רצה בחוץ נהיית לי בחילה. מה לעשות? אני בלחץ. לצאת לרוץ עכשיו?
9 ביולי 2018, 23:25
לחץחרדותפעילות גופנית    
3 תשובות
כן
O
Oh no
ריצה קלה , לא ארוכה מידי, לאכול בננה לפני זה תופס את הבטן טוב
Q
Queen Venesa
שואל השאלה:
אם אני ארוץ מחר במקום עכשיו משנה? זה יעשה אותי עייפה יום אחריי?
אנונימית