יש דרך להשטיח את הבטן בזמן קצר (עד סוף החודש)????

אני טסה בסוף החודש... ואני בת 14.5 שוקלת 56.6 בערך וגובה 1.64 בערך ממש באלי להשטיח את הבטן קצת לא יכולה להסתכל על עצמי במראה..
יש משהו לעשות? (אם זה עוזר אז אני רשומה לחדר כושר ואני משחקת טניס)