29 תשובות
צלוליטיס זה עניין של חיזוק שרירים , סקוואטים וכאלה אבל כל הכבוד לך ! זה לא קל בכלל
איך עשית את זה???
אנונימית
וואו איך ירדת ככה את יכולה לפרט ??
ובתוך כמה זמן
ובתוך כמה זמן
שואל השאלה:
האמת שפשוט התחלתי לאכול פחות
ארוחות בוקר וערב פשוט כריך אבל מקמח מלא
ובצהריים רק 500 קלוריות של בשר כי אני חולת בשר
לא עשיתי ספורט ולא הקאתי
אז אני די גאה בעצמי..
האמת שפשוט התחלתי לאכול פחות
ארוחות בוקר וערב פשוט כריך אבל מקמח מלא
ובצהריים רק 500 קלוריות של בשר כי אני חולת בשר
לא עשיתי ספורט ולא הקאתי
אז אני די גאה בעצמי..
אנונימית
כל הכבוד!!
צלוליטיס זה לא רק עניין של משקל
תעשי קצת כושר שהעור יתפוס צורה על הגוף
צלוליטיס זה לא רק עניין של משקל
תעשי קצת כושר שהעור יתפוס צורה על הגוף
שואל השאלה:
האמת שהדיאטה שלי מחולקת
שנה שעברה ירדתי 10 קילו ב3-4 חודשים וזה היה ממש קשה כי זה היה תקופה של חגים
הפסקתי את הדיאטה ועליתי קילו
התחלתי לפני חודש שוב וירדתי 5 קילו
אז סהכ 14 קילו
ייאי
האמת שהדיאטה שלי מחולקת
שנה שעברה ירדתי 10 קילו ב3-4 חודשים וזה היה ממש קשה כי זה היה תקופה של חגים
הפסקתי את הדיאטה ועליתי קילו
התחלתי לפני חודש שוב וירדתי 5 קילו
אז סהכ 14 קילו
ייאי
אנונימית
למרות שלא עשית ספורט ירדת ככה
יואו תותחית
אני נגיד אוכלת קרקרים,פירכיות טונה
וכל מיני מאכלים בריאים.
וגם הולכ. לחדר כושר למשך שעתיים
מקוה שאני גם אוריד הרבה
יואו תותחית
אני נגיד אוכלת קרקרים,פירכיות טונה
וכל מיני מאכלים בריאים.
וגם הולכ. לחדר כושר למשך שעתיים
מקוה שאני גם אוריד הרבה
שואל השאלה:
תודה לכולם!!
באמת שהדיאטה הזאת הייתה הכי חכמה שהייתה לי, בחגים נהנתי מהאוכל כמו כולם, אכלתי במסעדות והכל ובכל זאת ירדתי.. פשוט בקצת יותר זמן מהרגיל.. ועובדה שהצלחתי לשמור על זה שנה!!
ומאמינה שאם תשלבו ספורט בדיאטה שלכם אתם תרדו פי שניים מהר יותר ממני.. אני עצלנית אז זאת בעיה חח..
תודה לכולם!!
באמת שהדיאטה הזאת הייתה הכי חכמה שהייתה לי, בחגים נהנתי מהאוכל כמו כולם, אכלתי במסעדות והכל ובכל זאת ירדתי.. פשוט בקצת יותר זמן מהרגיל.. ועובדה שהצלחתי לשמור על זה שנה!!
ומאמינה שאם תשלבו ספורט בדיאטה שלכם אתם תרדו פי שניים מהר יותר ממני.. אני עצלנית אז זאת בעיה חח..
אנונימית
כמה זמן לקח לך?
אנונימית
שואל השאלה:
רשמתי למעלה
רשמתי למעלה
אנונימית
שנה?
אנונימית
פאק איזה מלכה
תעזרי לי!!!
תעזרי לי!!!
שואל השאלה:
לאא שנה
10 קילו ב3 חודשים
ואז הפסקתי את הדיאטה והמשכתי לפני חודש, הורדתי 5 קילו בחודש
לאא שנה
10 קילו ב3 חודשים
ואז הפסקתי את הדיאטה והמשכתי לפני חודש, הורדתי 5 קילו בחודש
אנונימית
אולי באמת תפרטי מה בדיוק אכלת
שירדת 5 קילו בחודש ?
אני ממש חייבת להוריד.
שירדת 5 קילו בחודש ?
אני ממש חייבת להוריד.
אנונימית
שואל השאלה:
ירדתי החודש מהר כי אני עובדת ואין לי זמן לאכול כל כך
אז בבוקר אני אוכלת כריך מקמח מלא עם קצת שוקולד
ומביאה איתי פירות לעבודה
וכשאני חוזרת מהעבודה שזה בערב אני אוכלת צהריים-רק בשר
אבל זה רק כי אני עובדת ואני לא רעבה, אם את בחופש בלי עבודה או משהו שמעסיק אותך אל תעשי את זה כי זה יהיה לך ממש קשה
ירדתי החודש מהר כי אני עובדת ואין לי זמן לאכול כל כך
אז בבוקר אני אוכלת כריך מקמח מלא עם קצת שוקולד
ומביאה איתי פירות לעבודה
וכשאני חוזרת מהעבודה שזה בערב אני אוכלת צהריים-רק בשר
אבל זה רק כי אני עובדת ואני לא רעבה, אם את בחופש בלי עבודה או משהו שמעסיק אותך אל תעשי את זה כי זה יהיה לך ממש קשה
אנונימית
את האמת שאני לא עובדת כרגע
ושבוע אני בדיאטה
ולא אוכלת שטויות בכלל.
אני שומרת על תזונה נכונה
והולכת להתאמן בחדר כושר איזה 5 פעמיים בשבוע.
ואני כן צריכה להתחיל לעבוד עוד מעט
אז את אומרת שמתי שעובדים וזה אני בדוק ארד יותר מהר כי לא יהיה לי זמן לאוכל וכאלה?!
ושבוע אני בדיאטה
ולא אוכלת שטויות בכלל.
אני שומרת על תזונה נכונה
והולכת להתאמן בחדר כושר איזה 5 פעמיים בשבוע.
ואני כן צריכה להתחיל לעבוד עוד מעט
אז את אומרת שמתי שעובדים וזה אני בדוק ארד יותר מהר כי לא יהיה לי זמן לאוכל וכאלה?!
אנונימית
שואל השאלה:
תלוי איפה את עובדת חחח
אצלי בעבודה יש הפסקה של רבע שעה פעמיים, ולא כיף לאכול שם דברים כמו צהריים וזה רק כריכים ופירות
ואסור לאכול בזמן העבודה בכלל רק בהפסקה
אז כן, את לא מבינה כמה העבודה הזאת עזרה לי להוריד במשקל שוב
תלוי איפה את עובדת חחח
אצלי בעבודה יש הפסקה של רבע שעה פעמיים, ולא כיף לאכול שם דברים כמו צהריים וזה רק כריכים ופירות
ואסור לאכול בזמן העבודה בכלל רק בהפסקה
אז כן, את לא מבינה כמה העבודה הזאת עזרה לי להוריד במשקל שוב
אנונימית
נגיד עבודה כמו קופאית זה סבבה?
אנונימית
פאק זה הרבה
אני אנסה את זה
אני אנסה את זה
אנונימית
את יכולה לשלוח לי פרטי שנייה?
את אומרת שגם לא אכלת בעבודה? כאילו כמה שעות זה?
אנונימית
שואל השאלה:
ממש לא
אני אוכלת בעבודה
פשוט משאירה ארוחות גדולות לבית כדי להנות מהן
ממש לא
אני אוכלת בעבודה
פשוט משאירה ארוחות גדולות לבית כדי להנות מהן
אנונימית
אה אבל לא כלכך הבנתי מה את אוכלת
את אוכלת רק לחם מלא ופירות?
את אוכלת רק לחם מלא ופירות?
אנונימית
שואל השאלה:
בעבודה כן
בעבודה כן
אנונימית
שואל השאלה:
כריך מלחם מלא עם שוקולד ופירות
אין לי אפשרות לאכול יותר מזה יש לי 2 הפסקות שהן ממש קצרות
כריך מלחם מלא עם שוקולד ופירות
אין לי אפשרות לאכול יותר מזה יש לי 2 הפסקות שהן ממש קצרות
אנונימית
ומה זאת אומרת בשר? איזה סוג של בשר?
אנונימית
שואל השאלה:
שניצל/עוף/סינטות/חזה עוף/פרגיות לא חסר
שניצל/עוף/סינטות/חזה עוף/פרגיות לא חסר
אנונימית
כמה קלוריות בסך הכל את אוכלת ביום??
וסורי על החפירה
וסורי על החפירה
אנונימית
שואל השאלה:
לא סופרת..
לא סופרת..
אנונימית