בבקשה תנו לי קצת מוטיבציה

תדבקי במטרה, את לא תרזי ככה סתם

את יכולה לאכול כמה חסה שאת רוצה חח

גם אני בהתחלה לא ראיתי שום תוצאות במשך חודש בערך אבל לא וויתרתי וביקשתי מאחי הגדול שיעזור לי ומפה לשם ירדתי 18 קילו ב10 חודשים

תחשבי שתחזרי אחרי החופש וכולם יהיו בהלם

בנותת, יש לנו פה דובי...

משפט שאני אומר לעצמי בחיים והוא גם נוגע לכל דבר- למה לא עכשיו.
רוצה לרדת 15 קילו? תתחילי עכשיו. לא בעוד שבוע. לא בעוד יום. לא בעוד שעה.
תציבי לעצמך מטרות קטנות בדרך ליעד כמו לרדת קילו בעוד שבועיים וזה יתןמלך עוד מוטיבציה שהצלחת.