אני נורא מופנמת מה אפשר לעשות עם זה?

מצטרפת לשאלה

שואל השאלה:
זה קל כמו שאת אומרת אני לא יכולה פשוט להשתחרר מזה

אנשים שלא עושים לך טוב, ושמורידים לך את הבטחון פשוט לנתק איתם קשר. מי שעושה לך טוב ומעלה לך את הבטחון תישארי איתו בקשר!

לקבל את זה שאת מופנמת.

שואל השאלה:
אבל זה מפריע לי בחיים ואני מפספסת מלא דברים בגלל זה,זה כמו חרדה חברתית קטנה