נכון במנה חמה הקלוקיות הם למנה לא מוכנה? אז רשום למנה מוכנה(נגיד 200 גרם) 350 קלוריות.

כתוב לך כמה גרם יש בקופסא

למים שאת מוסיפה אין ערך קלורי, זה לא משנה אם תשימי כוס מים או 4 כוסות מים.
מנה מוכנה זה אומר אחרי שהוספת את הרטבים או אבקה שבדכ מביאים

שואל השאלה:
מה? לא קשור לערך קלוקי של מים.
אם אומרים לי של100 גרם יש 70 קלוריות והקופסא היא 80 גרם זה לא אומר שיהיה פחות מ70 קלוריות.
כשאני מוסיפה מים הנפח של הפסטה עולב וככה גם בגרמים עולים,אז מ80 גקם זה נהפך ל200 גרם ואז זה כבר 140 קלוריות.
ואין לי דקך לדעת כמה גרם יהיה לי.