למה שאני במצבי רוח לא משהו אני פוגעת באנשים ומסננת אותם? איך לנסות להפסיק עם זה?

כי אין לך כוח לדבר עם אנשים ואת רוצה להישאר באזור הנוחות שלך ו"להתכרבל" באותו הרגש השלילי שאת מרגישה- זה יותר קל ויותר בטוח לפעמים.
איך להתגבר? את יכולה לספר לאנשים איך את מרגישה, וזה יקל עלייך. את יכולה פשוט להתנהג איתם כרגיל. תזכרי שזה די מעליב לסנן ושאת לא רוצה לגרום להם להרגיש רע רק אם את מרגישה רע.

מתוך ההבנה שלא היית רוצה שככה ינהגו כלפייך אם זה היה ההפך
את צריכה גם עבודה עצמית לשלוט על עצמך ולא לפגוע בשעירים לעזאזל