מישהו יכול להסביר לי(מישהו שמבין בספורט)

זה סתם אם תלכי מרחק מסוים או תרוצי אותו זה ישרוף אותו דבר רק שהזמן יהיה משעמותי

זה תלוי במרחק לא משנה עם רצת או הלכת אותו את תשרפי את אותם הקלוריות רק במהירות שונה

ריצה תמיד תורמת.. היא מכניסה לכושר ככה או ככה... השומנים ישרפו לך בכל מקרה