אני לא נרדמת ואי אין לי כוחות כל לילה בשבוע האחרון אני הולכת לישון ב6 וחצי וקמה

4 תשובות

תשניהפעם עד מתי שתצליחי להירדם אבל שימי שעון צעורר או תבקשי שמישהו יעחר אותך מוקדם ואז תלכי חישון מוקדם ותקומי מוקדם. לי זה עוזר. בהצלחה :)

My name is alex

שואל השאלה:
בחיים לא אצליח להחזיק את עצמי עד הערב ככה שזה לא אופציה
ולתגובה הראשונה, אני לא מצליחה . כל יום מחדש אני אומרת אתזה

אנונימית

אל תרדמי היום עד איזה 9 ותשימי שעון מעורר לשמונה בבוקר ובום השעות יסתדרו

גינגי חדיד

תלכי כל פעם לישון יותר מוקדם וככה תתרגלי לישון מוקדם יותר

❤moonlight❤

באותו הנושא:

לא נרדמת בלילות - יש לי בעיה, אני לא מצליחה להירדם בלילה, כבר הרבה זמן ואני לא יודעת מה לעשות, יש לכם פיתרון?

למה כשאני בלילה נרדמת על סדין לבן ויוצא לי דגל של יפן?

חבר שלי חושב שהוא משעמם בגלל שבלילה אני תמיד נרדמת בשיחות שלנו

אני שמה עדשות יומיות כבר כמה שנים כל בוקר ומורידה בלילה, ובלילות האחרונים שמתי לב שכשאני עוצמת את העין ונרדמת פתאום

מבערךתחילת שבוע שעבר אני ישנה לא מספיק זמן בלילה... אני פשוט לא נרדמת אז בסביבות החמש שעות במקרה הטוב

הגיוני שאני לא נרדמת כל לילה אם אני לא אוכלת לפני זה?

אני לא נרדמת ובא לי להכין סלט ואין לי כוח

בשבוע שבועיים האחרונים נורא קשה לי להרדם בלילה, זאת סיטואציה כזאת שאני פשוט נכנסת למיטה ב12 בלילה ולא מצליחה להרדם

נמאס לי כבר כול לילה אני לא נרדמת גם בזמן בית ספר אני פשוט הולכת לישון ב4 בבוקר וגם זה בכוח

אני כבר חודשיים לא נרדמת בלילות יש למישהו המלצה על כדור שלא ממכר?

רעב בשעות הלילה - למה אני תמיד רעבה בלילה. באמצע הלילה פותחת מקרר וחייבת להוציא משהו ולא נרדמת עד שאני לא מסיימת את האוכל שהוצאתי.