תשובה אחת
לא. תאכלי ארוחות יותר מתונות ותעשי הרבה ספורט
באותו הנושא:
אני משתתפת בתחרות ריקוד בעוד שבוע. נורא הגזמתי עם האוכל בשבוע האחרון. המשך
עליתי יותר מ3 קילו בזמן שהמאמנת שלי אמרה לרדת 2 קילו. זה לא הפעם הראשונה שלי בתחרויות אבל זה הפעם הראשונה שאני לא מגיעה במשקל המתאים.
חברה שלי (שמשתתפת איתי בקבוצה) סיפרה לי שלפני כל תחרות שהיא צריכה לרדת במשקל היא כל השבוע עושה ספורט ואוכלת בריא ושותה תה טיבטי.
הבנתי שתה טיבטי זה משלשל.
ואני ממש מפחדת להשתמש אבל זה נירא לי כמו האופציה האחרונה שלי.
לשבוע אחד בלבד, להשתמש או לא?
חברה שלי (שמשתתפת איתי בקבוצה) סיפרה לי שלפני כל תחרות שהיא צריכה לרדת במשקל היא כל השבוע עושה ספורט ואוכלת בריא ושותה תה טיבטי.
הבנתי שתה טיבטי זה משלשל.
ואני ממש מפחדת להשתמש אבל זה נירא לי כמו האופציה האחרונה שלי.
לשבוע אחד בלבד, להשתמש או לא?
24 באוגוסט 2018, 19:58