מה לעשות שיש עצירות מה לאכול אני צריך להעביר את העצירות תוך יום? דחוף עונים

שזיפים מיובשים
שמעתי שגם עגבנייה זה טוב לעצירות..

ותשתה הרבה מים:)

בדיוק, לגבי השזיפים.
אפשר גם לאכול שזיפים (לא טריים, יענו סוג מיובשים כאלה).

והכי חשוב תקפיד על שתיית הרבה הרבה נוזלים.

בקיצור, בדיוק ההפך משלשולים. בשלשולים יש לך יותר מדי נוזל ביחס ל"מוצקים".
בעצירות יש לך יותר מדי "מוצקים" ביחס לנוזלים.

להשרות שזיפים עם מים כל הלילה ולשתות את המים על קיבה ריקה בבוקר.

כנ"ל לשתות מים עוזר.

תשתה חלב

יש טיפול טבעי לבעיית עצירות