איך להתגבר על הפחד להישאר לבד בבית?

אני חצי מהחופש נכנסתי לחרדות כי אני נשארת בבית וחושבת שיש בו איזה מישהו ואני שומעת רעשים בכל פעם קיצר מה לעשןת?