למה אני אוכל ממש ממש מסודר והלכתי היום מלאא כמעט 20 אלף צעדים אבל אני לא יורד או

2 תשובות

שואל השאלה:
עשיתי את זה וזה תמיד ככה

אנונימי

לוקח כמה זמן עד שזה משפיע, לדעתי תנסה גם סוגי כושר אחרים ותמשיך לאכול בריא

אורה ושמחה

באותו הנושא:

אתם אוכלים את האוכל שלכם ביום בצורה מסודרת או בצורה מבולגנת מתי שבא לכם?

אתם אוכלים ממתקים ? או אוכלים מסודר ?

אם אני כל יום רץ 2 קילומטר עושה 30 שכיבות שמיכה ו60 סקוואטים ודקה בטן סטטי ואוכל עם תפריט מסודר

היום אכלתי מלאא כמו מפחידה של אוכל (חבילת שוקולד, קורסונים, מלא עוגיות, עוגה, קונפלקס, מלא אוכל, ולחם, ועוד מלא לא מאמינהה

איך זה יכול להיות שאחרי שאכלתי כעבור שעה-שעתיים הבטן שלי מקרקרת שוב? אכלתי אוכל משביע, וגם אני אוכלת מסודר בד"כ 5 פעמים ביום...

אוכלים ארוחות מסודרות? ואיזה ארוחות בדרך כלל?

אם שתיתי היום מלאא ובקושי אכלתי, והיום בארוחת ערב אני אוכל רק כמה ירקות אני ארזה אם אמשיך ככה במשך כל השבוע?

מי יודעת למה קיטה סיטי נסגרה? לא נכנסתי מלאא מלאא מלאא מלאא ימים בערך משנה שעברה אז מי יודעת למה קיטה סיטי נסגרה?

הלכתי לדיאטנית, היא נתנה לי תפריט מסודר ואני רצה חצי שעה כמעט כל יום, וכל יום אני עושה תרגילי כושר.

אם מהיום עד יום חמישי הבא אני אוכל מסודר ובריא ואעשה 3 אימונים(במהלך השבוע) יראו שינוי? אם אני אוריד קילו יראו שינוי?

למה מירי מסיקה כבר לא מוציאנ שירים כמו פעם ויוצאת להופעות? פעם היה לה מלאא אני זוכרת ב2012 הלכתי להופעה שלה באשדוד..