אני ממש בלחץ ואני לא יודעת מה לעשות

אני צריכה ללמוד מנגינה בתווים לעוד שבוע ואני לא יודעת איך לקרוא תווים. אני בלחץ ממש ואני לא יודעת מה לעשות. יש לכם עצה ?