אם חיים על פירות וירקות, לוקחים ויטמינים ומידי פעם רחוקות אוכלים גבינות ובשר זה טוב?

שואל השאלה:
אבל כתבתי, ויטמינים לא יצליחו להשלים את זה?

לא.. כי וויטמינים זה.. אחח קשה להסביר..

ויטמינים זה ויטמינים, חלבונים זה חלבונים, מינרלים זה מינרלים.
זה כמו שתגיד, אני אוכל ביצים, אבל לא אוכל לחם... איך אני ישלים את המחסור בשומנים?

זה לא קשור אחד לשני, אתה חייב מהכל. לאכול חלבונים, פחמימות, שומנים, ויטמינים, מינרלים. פשוט הכל.

לא. צריך את כל אבות המזון בשביל הפיקוד הטוב של הגוף. צריך איזון.

ממש לא.
אתה צריך שומנים וחלבונים ובפירות וירקות אין אותם.

חח ברור שלא