טיפים לצום?

לישווןן

לצאת בלילה

לפני הצום לשתות לאורך כל היום, לאכול פחמימות מורכבות, לא לאכול הרבה מלח. בצום עצמו לא לצחוק הרבה זה מצמיא

לי עוזר לצאת עם חברים, ככה אין אוכל בהשיג יד וגם אני לא שמה לב שאני רעבה

לשתות ולהכניס סוכרים לפני הצום

שואל השאלה:
אני לא יכולה לצאת עם חברים אני אצל סבתא שלי וגם אני מעדיפה שלא כי הם רוצות לצאת הרבה ואין לנו כל כך דרך לתקשר

שואל השאלה:
יש המלצות לאוכל מסויים שכדאי לאכול אותו הרבה

אנ- אישית ממליצה לא לאכול. מניסיון, זה מה שיעזור לך לגמור מהר את הצום

שואל השאלה:
לא הבנתי כל כך^