איך מתגברים על חוסר ביטחון? אי כיתה יב סעמק

תראי להם מה את שווה ! נשים זה העם החזק ביותר !

תהליך שהולך להיות ארוך, זה לא בא מיום ליום, משהו שאת בונה עם עצמך כשאת מתבגרת.
אל תרגישי נורא עם זה שאת בכיתה יב', המון תלמידי תיכון עדיין מופנמים וחסרי ביטחון.
כדי להתחיל את השינוי, מילים כמו "את יכולה" לא יספיקו, כי את בעצמך צריכה לפעול. מתחילים מקטן, ולאט לאט זה יבוא.
דברים קטנים כמו לשמור על קשר עין, ללחוץ יד חזק, לחבק חזק הם דברים שנראים לנו שטותיים אבל הם בונים לנו ביטחון. תרגישי פתוחה לאט לאט בשפת הגוף שלך, וזה יבנה לך את הביטחון. משם זה יתגלגל ליצירת קשר עם אנשים, עד לרמה שתוכלי לדבר איתם פתוח.
שוב- זה תהליך, ארוך ומורכב. מאמין שתצליחי.

בעיקר שיחות עם עצמך, תעשי מה שנכון לך, בכל מקרה תתחילי לדבר בשיעור ולחייך הרבה גם כשאת לא רוצה