איך להפסיק להיות אובססיבית לבריאות שלי? אני ממש היפוכונדרית

גם אני.. פשוט תפסיקי לחשוב על זה.. כל פעם שכואב לך משהו תחשבי לזה הסבר הגיוני ולא מסוכן..

שואל השאלה:
אני כבר לא מחפשת בגוגל כי זה עושה לי יותר גרוע אני פשוט חושבת דברים גרועים לעצמי ונמאס לי מזה זה הורס לי את כל היום

לזכור שזאת החרדה שגורמת לך לחשוב שכל כאב זה מחלה או משהו חמור,
וללכת לטיפול.