איך להפסיק להיות כזו פרפקציוניסטית? התכונה הזו הורסת לי המון בחיים ,כמו זה שאם תמונה לא יוצאת מושלמת אני לא מעלה ומוחקת

מצטרפת לשאלה

אם זה ברמה שזה פוגע לך בתפקוד, את יכולה לפנות לייעוץ פסיכולוגי.

גם אני כמוך.
אני חושבת שכדאי לך אולי לנסות להוריד ציפיות מדברים מסוימים, לצפות לפחות כדי שלא יהיה מה לתקן.
תנסי אולי לדבר עם מומחה והוא יימצא לך פתרון:)

זה אופי של בן אדם, גם לי זה ככה ואי אפשר לשנות את זה, עד שלא יהיה לך אכפת פשוט.