מה אתם מציעים לי לעשות (תקראו את ההמשך) אני יודעת שזאת שאלה מוזרה

כל בוקר אני שותה שוקו וכשאני הולכת לבית ספר אני ממש ממש רעבה עד ההפסקת אוכל...
אז התחלתי לאכול כל בוקר גם פרוסה עם גבינה אבל אז אני לא רעבה להפסקת אוכל אז אני לא אוכלת ופתאום ב12:00 אני ממש ממש רעבה...
ואני לא יודעת מה לעשות כי אני לא יודעת איזה משהו קטן אפשר לאכול בבוקר אבל שאני עדיין ארגיש רעב בהפסקת אוכל ב10:00
אשמח להצעות ממכם לדברים בריאים וקטנים שאני יכולה לאכול בבוקר ושהם לא יותר מידי משביעים