איך להיות עם יותר ביטחון עצמי ולהרגיש שווה?

להגיד לעצמך את זה כל יום מול המראה בחיוך ענק עד כמה שזה נשמע דבילי וקלישאתי, ופשוט להאמין בזה!
וגם לשדר כלפי חוץ ביטחון עצמי בסוף יעניק לך ביטחון בפנים

להבין שבגדול כולנו עלובים באותה מידה אז אין סיבה להרגיש פחות עלוב מאחרים

תאמרי לעצמך 5 דברים כל יום שאת אוהבת בעצמך
ואם את רוצה את יכולה לדבר איתי בפרטי;)

שאלת השאלות...
אני בעצמי עוד אין לי מושג איך..

לבנות ביטחון עצמי, להעריך את עצמך, לאהוב את עצמך , לקבל את עצמך, להבין שאת לא צריכה להיות מושלמת

להבין שאת חייבת שיהיה לך את עצמך. שאת יכולה להיות החברה הכי טובה של עצמך. אני יודעת שזה נשמע קיטשי אבל זה עובד. אל תחשבי על עצמך דברים שליליים, ברגע שאת מתחילה להרגיש רע לגבי עצמך תנסי להפסיק. אבל בעיקרון תוכיחי לעצמך כל יום. שאת חכמה, שאת יכולה להגיע למטרות שלך, תטפחי את עצמך כמו שאת אוהבת ובעיקרון תנסי תמיד להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך:) לא כלפי אחרים, אלא קודם כל בעצמך ואחר כך לאחרים. בהצלחה!!(: