אני כבר מיואשת מהגוף שלי, יש מישהו שעשה דיאטה שהצליחה לו או לקח איזשהו כדורים או טיפות וכו? אם כן מה וכמה ירדתם?

כדורים, טיפות, שיטות, דיאטות כאבי וכל הבולשיט הזה לא יעזור לך.
את רוצה להרזות? תאכלי בריא בכמויות נורמליות ותעשי ספורט. אין דרך אחרת.

בריא וספורט
דרך בטוחה ביותר

את לא צריכה להיות מיואשת

את לא מספיק מאמינה בעצמך, תאמיני לי הייתי שם. החכמה היא לא לדרוש שינוי בלי לעשות עם זה שום דבר. אין מה לעשות עם זה שזה קשה. כל החיים חלמתי לרדת במשקל, את חושבת שחוץ מלעשות דיאטה יומיים ולהישבר קרה משהו ? ממש לא. ברגע שהבנתי שאני צריכה להאמין בעצמי שאני מסוגלת ויכולה רק אז הצלחתי להתמיד בדיאטה. לא באתי ואמרתי "הלוואי שאני אצליח" אמרתי "אני בטוחה ויודעת שאני אצליח". פשוט קבעתי מטרה ואני מגשימה אותה. (ירדתי כבר 10 קילו!)

מה שאת צריכה זה דיאטה בריאה וכושר וגם לאהוב את עצמך