אני עושה ספורט כל יום והיום אני חולה , לעשות בכל זאת או שזה מסוכן או משהו כזה?

לא שזה מסוכן אבל עדיף לנוח
זה רק פעם אחת מקסימום תעשי מחר

תעשי הליכה אולי זה יותר קל ואפילו בריא גם אם את חולה

תני לגוף לנוח הפעם

אל תעשי ספורט זה לא מומלץ תנוחי לא יקרה כלום אם יום אחד או יומיים לא תעשי ספורט

זה לא טוב לעשות ספורט כל יום..
הגוף צריך יום של מנוחה
אני עושה ספורט 3 ימים ברצף יום רביעי

אבל אם הגוף שלך כבר התרגל לעשות ספורט כל יום אז פשוט תנוחי היום..
זה לא יהייה לך טוב לעשות ספורט בזמן שהגוף שלך חלש