אוף אני בת 12 וישנתי היום רק 6 שעות אני מתה מעייפות אבל אם אני אשן היום לא אצליח

7 תשובות

שואל השאלה:
פחות מ-6 שעות אפילו איזה 5

אנונימית

כשאת בטלפון או במחשב או משהו אל תשכבי על המיטה קומי תשטפי פנים ותשבי על הספה או על כיסא

RIVAS

לשתות קפה.

Black smoke

אממ. אולי אקסל

אדון שוקו אחר

לא אקסל ולא קפה , שתיהם לא בריאים לגוף. תישני עוד שעתיים וזה יקל עלייך , ובלילה תישני בתשע-עשר

.R a c h e l.

תלכי לאמבטיה/שירותים, תשטפי תפנים שלך במים קרים מאוד (וזה מניסיון מעיר)

AGAMost

שתי שוקו
שוקו- הקפה של הילדים

ראפר מחשמל

באותו הנושא:

הלב שלי דופק ממש ממש מהר, וישנתי רק 3 וחצי שעות בלילה ואני רוצה לחזור לישון.

הגיוני שכול לילה יש לי בערך 3-4 שעות שינה ובמשך היום אני לא עייפה בכלל?

חזרתי היום מבית ספר ופשוט התמוטטי וישנתי במשך שעתיים מישהו יודע איך להישאר ערה?

איך לא להיות מחר עייפה כל היום בבצפר? אני ישנה שבע שעות ואפילו כשאני ישנה עשר אני עייפה

כמה שעות צריך לישון שלא יהיו שקיות עייפות מיתחת לעניים וכמה ימים זה לוקח להעלים אותם?

ישנתי היום 3 שעות בלילה וישנתי שנץ של 4 שעות, נראה לכם אני אצליח להרדם עכשיו?

זה נורמלי שאני ישנתי יומיים ברציפות איזה 4-3 שעות ולא הרגשתי עייפות?

אני חולה במיטה עכשיו וישנתי חמש שעות אבל כל מה שאכלתי היום היה:

כדאי לי לישון עכשיו כמה שעות או לא לישון כל היום ואז להיות עייפה בלילה? אני די עייפה עכשיו ומסוגלת להירדם

מאמי שלי עייף ונרדם.אני מתגעגעת אליו.למרות שהוא דבר איתי היום 3 שעות רצוף.אוף.

היום ישנתי 4 שעות מ7:00-11:00 ממש עייפה ורוצה לסדר את השעות ולהתרגל לקום מוקדם, מתי כדאי לי ללכת לישון היום ומתי לקום?