אכלתי היום הרבה ממתקים ואני מפחדת להשמין כי כבר הרזיתי ואני לא רוצה שוב להשמין מה לעשות?

לא קרה כלום. קורה שמועדים פעם אחת וזה בסדר.
רק אל תנסי "לפצות" על זה בצומות, כי זה רק מזיק.

איך רזית?:)

אוכלים ירקות/פירות בשביל לפצות על ההרגשה הרעה שמרגישים...

שואל השאלה:
אני רזיתי רק בגלל שבזמן האחרון התיאבון פחת:)

אל תאכלי ממתקים?