אכלתי מלא קרקרים עכשיו ואני מרגישה ממש חרא עם עצמי כי

לא להקיא
אל תדאגי, תמשיכי הלאה.. נפילה אחת לא תשפיע, וגם אם כבר אז קרקרים זה לא נורא.
בנוגע לבחילה, תה ולישון

לא להקיא. הכל בסדר. קורה לכולם בדיאטה.
תתנחמי בזה שהיה לך בולמוס על משהו בריא, בקרקרים יש דברים בריאים. אנשים לפעמים נתקפים בולמוס על ג'אנק שמכניס רק חרא לגוף.. אז את לפחות הכנסת דברים בריאים ;) ודבר שני, גם אם תראי עליה במשקל אני אומרת לך מראש- זה נוזלים!! וזה יורד ביום יומיים.
בקשר לבחילה- כשמכניסים כמות גדולה של אוכל בבת אחת לקיבה ריקה זה עושה בחילה וזה חולף, זה כמו ביום כיפור שממליצים קודם אחרי הצום לאכול עוגיה עם כוס תה ורק אחר כך ארוחה.