למה שאני הולך/רץ יותר מדי בשבילי אז מתחיל לכאוב לי?איפה שסוף הירך מעל התאומים כזה בצדדים זה מרגיש לי מתוח כזה ולא נעים..

אתה מתאמץ מדי או לא נושם סדיר
לא יודעת זה ככה גם אצלי וזה מה שאומרים לי

כי השריר לא חזק מספיק, תאמן את הרגליים. תחפש תרגילים לשרירי רגליים.

יכול להיות שאתה לא נושם נכון בזמן הריצה

כנראה אתה נושם מעט מדי חמצן בכל שאיפה
ואתה עלול לסבול מכאב במערכת הנשימה(הכאב שהסברת)שזה לא ממש כאב פשוט אתה נושם לא סדיר והגוף לא רגיל לזה או משהו כזה ואתה מתעייף מהר יותר

שואל השאלה:
כן באמת עם הנשימה יכול להיות רק איך זה קשור?...