בלי סיבה ממש ברורה אני עם מצב רוח ירוד ורע הרבה.. ונמאס לי מזה כמה שאני מנסה להשתנות מה לעשות?

וממה אתה במצב רוח ירוד?
תנסה לדבר על זה עם מישהו, אם אתה צריך עזרה, אני פה.

* כתבתי בלשון זכר אבל זה מכוון גם ללשון נקבה.
:)

זה תקופה כזו היא תעבור לכולם יש את זה, גם אם יש לך הכול יש עצב.
תקחי את הכול בטוב, אל תריבי ותעשי דברים עם חברות/חברים ותעודדי כי החיים יפים, וחבל לבזבז אותם בעצב ודיכאון.

תדבר עם משהו שאתה אוהב

לשמוע מוזיקה טובה, לאכול משהו טעים, לדבר עם מישהו\ מישהי שאת אוהבת (:
לעשות דברים שאת אוהבת ואת טובה בהם.