אני התרגלתי להיכנס לסטיפס

פשוט למחוק את האפליקציה.

קחי כדורים נגד סטיפס

תעסיק את עצמך בדברים אחרים שיהפכו להרגל
כושר (אם אתה בעניין)
למודים
חברים
עבודה
ויוטיוב

תישאר מה רע? ובשלב מסויים מפסיקים אם זה לאט לאט ואז חוזרים לזה מידי פעם (לפחות זה מה שלי קרה)

אני חושב שזה בא והולך.
אתה תראה שיהיה יום-יומיים שלא תוכל להיות בזה המינון שלך ירד בהתאם גם