אני מפחדת לשקוע בדיכאון וייאוש

פוטרתי מהעבודה, הייתי שבועיים בבית
סיימתי בצפר אז אני לא עושה כרגע כלום בחיים אני מרגישה שהחיים שלי לא הולכים לשום כיוון עד לפני כמה זמן היה לי טוב וכיף עכשיו אני לא מוצאת שמחה או מטרה בחיים
מה אני יכולה לעשות? אני באמת מפחדת להיות בדיכאון
אני גם מרגישה שזה מתחיל לפגוע לי בביטחון העצמי ואני גם ניהיית יותר בודדה