התחברות
הרשמה
אני לא ישנה טוב בלילה ובגלל זה בשעות כמו עכשיו (3 בצהריים.) אני ממש עייפה. ממה זה יכול לקרות ומה לעשות?
2 באוגוסט 2012, 15:02
שינה
עייפות
בני נוער
בריאות
2 תשובות
חח גם ליזה קורה תשני בשעה מוקדמת פשוט ולא מאוחר
ה
המיוחדת בנשים
תשתי קפה.. ותלכי לישון מוקדם את צריכה להשלים שעות שינה..
ל
לירן:)))
באותו הנושא:
כמה שעות ישנתם בלילה?
כמה שעות אתם ישנים בלילה? ותכתבו גם בני כמה אתם
עד כמה זה נורא שאני ישנה רק 4 שעות בלילה?
ישנתי בשעה 2 בלילה וקמתי עכשיו =-O. כמה שעות ישנתי?
כמה שעות אתם ישנים כל לילה?
כמה שעות שינה אתם ישנים בממוצע בלילה?
כמה שעות אתם ישנים בכל לילה?
למה אני ישן 8-9 שעות בלילה והולך לישון ב11 ועייף כל הבוקר?
כמה שעות שינה אתם ישנים בערך בלילה?
אני יודעת שבמהלך השינה מופרש הורמון גדילה. אם אני ישנה שמונה שעות אבל לא בלילה אלא בצהריים, זה עדיין יפריש הורמון גדילה?
כמה שעות בערך אתם ישנים בלילה? ובני כמה אתם?