כמה קלוריות יש בחצי מנה פלאפל?

הרבה אבל למי אכפת זה ממש טעים

כף גדושה חומוס-100-80 (של פלאפל בדרך כלל מוכן עם הרבה שמן)
פטרוזיליה וכרוב- אם זה טרי לא מטוגן או ברטבים ומשהו- 30 גג
ירקות- טריים ללא שמן-60 גג (קצוץ)
כף טחינה-100
כדור פלאפל-66-70
פיתה שלמה-250

שואל השאלה:
איך בדקת?

500

הולי שיט אשכרה בדקת את זה^

489 קלוריות.

עשית לי חשק לפלאפלל
בסביבות 400