ההורים שלי יורדים עליי

אבא שלי כל הזמן אומר לי שאני שמנה ואמא שלי לפעמים מסכימה אותו ואני כמעט לא אוכלת
ואני לא יודעת אם אני שמנה אני שוקלת 50 ואני בגובה 1.63 ואני בת 13
מה לעשות ?