תנו ניחוש בכמה ימים הורדתי 3 וחצי קילו

30

שבוע?

שבוע?

10

6 ?

שבוע
סתם אין לי מושג ואני מקווה שלפחות 3 שבועות אחרת זאת לא ירידה בריאה כל כך

14 ימים?

10(?)

שבועיים

שואל השאלה:
יום וחצי, סהכ התחלתי לאכול רק בשר פחמימות שהם לא לחם והרבה פירות וירקות.

בריא כי כל יום אני מגיע ל1500 קלוריות

יומיים

2 ימים

הייתי קרובבהה

שואל השאלה:
צריך לציין שאני בעבר הייתי ספורטאי ופשוט השמנתי איזה 15 קילו ורציתי להוריד מעט

תעשה טובה ותשלח לי הודעה אני מחפש לרדת גם ללא הצלחה..

כל מה שירדת זה בנוזלים דיי להיות חיים בסרט גם אם היית לא אוכל כלום כל היום וחצי הזה לא היית מוריד יותר מכמה גרמים. כדי להוריד קילו אחד של שומן צריך להיות במינוס של 7000-8000 קלוריות אז גם אם לא היית אוכל כלום לא יכול להיות שהיית במינוס שכזה וגם החילוף חומרים היה על הפנים ככה שבכלל אין סיכוי.. אתה תראה שתפסיק לרדת עוד מעט כי זה יהיה סיום של הנוזלים ואז אתה תראה שתרד קילו בשבוע או פחות אפילו.

שואל השאלה:
החילוף חומרים שלי מהיר וגם אני אתלט כפרה

גם האיש הכי שרירי בעולם.לא יכול לרדת עם החילוףחומרים שלו קילו ביום של שומן תפסיק להיות חיי בסרט ואיזה מבין כי אתה סתם חש