אני ממש בדיכאון ואני לא יודעת כבר מה לעשות עם עצמי....

שואל השאלה:
*שום דבר

קודם כל אני פה
שנית מוזיקה עוזרת

אולי תלכי לעזרה אצל איש מקצוע? אני בטוחה שיהיו לו טיפים לתת לך ויעזור לך לצאת מזה

היי,
טוב מאוד שאת לא נשארת לבד עם זה, ופונה לפורום, כי כשמרגישים כל כך רע אז הרבה פעמים מסתגרים, ודווקא אז הכי צריך להיות עם אנשים אחרים. נורא קשה להישאר עם הדברים לבד, ונורא קשה כשעצובים להרגיש שיכול להיות יותר טוב בהמשך. אני לא יודעת בת כמה את, או איפה את נמצאת במשך היום, או כמה זמן את מרגישה ככה. מי בסביבה שלך שם לב מה קורה איתך? מיהם אותם אנשים בחייך שלא נעים לך לשתף אותם בזה שאת מרגישה רע? האם ניסית לפנות לעזרה מקצועית, כמו יועצת או פסיכולוגית?
מהמעט שכתבת נשמע שלא תמיד הרגשת ככה. מה קרה לדעתך שהתחלת להרגיש רע? מהם הדברים שהיו משמחים אותך בעבר ושכרגע לא ממש משמחים?
אני מזמינה אותך לכתוב לנו ונחשוב ביחד מי יכול ללוות אותך ומה כדאי לעשות. אפשר בהודעות כאן או בהודעות אינסטגרם או במייל שלנו. אני מצרפת את כל הפרטים.
שפי מעלם, עלם דיגיטל, ייעוץ ותמיכה לבני נוער וצעירים ברשת
המייל שלנו: [email protected]
האינסטגרם: nayedet.digital