הגוף משתנה בגיל 19-20? ואם כן הוא יחזור להיות מה שהיה קודם אם אני אתאמן?

לא משתנה בהרבה. ומה זאת אומרת יחזור להיות מה שהיה אם תתאמני?

שואל השאלה:
הוא יכול לחזור להיות כמו קודם לפני השינוי?

אין כזה הרבה שינוי
אני גם לא כל כך מבינה לאיזה שינוי את מתכוונת
שינוי מסת שריר, גדילת אחוזי שומן, גביהה..

שואל השאלה:
התחת כזה התרחב קצת..

אז זה נטו שומן, הגדילה פחות או יותר מסתיימת כבר בגיל 16-17. יש מעטים שממשיכים לגדול ולגבוה גם בגיל 19-20 אבל מעט מאוד
כנראה השמנת, אז תתחטבי

שואל השאלה:
אני מתאמנת מלא דווקא פשוט פוחדת שזה ישאר לי ככה

גם אם ישאר אז בסדר לא נורא..
תנסי לחפש תרגילים שמתמקדים על האזור שאת רוצה לחטב