בזמן האחרון אני רעב כול הזמן מה לעשות ?אני לא רוצה להשמיןן

^^ פחמימות זה משמין
תאכל פחמימות אבל במידה
חלבונים זה הרבה יותר טוב
תעשה ספורט
אל תדאג כולנו פה רעבים

תאכל ארוחות מלאות ובריאות
ולא נישנושים וממתקים
כל עוד תאכל אוכל הכל טוב וכמובן גם זה לא להעמיס על עצמך

זה בגלל שאתה בגיל ההתבגרות זה קורה לכולם וגם העייפות שלך תעלה, פשוט תאכל פחממות ותעשה ספורט ככה לא תשמין ותאהב כמה שבגוף שלך צריך