איך להיגמל ממשיכה לתסכול?

לחשוב חיובי

לחשוב על חצי הכוס המלאה, להעסיק את עצמך בדברים שמשמחים אותך, תמיד יש צד חיובי.

לחשוב כמה שיותר על דברים חיוביים