כמה סלט זה בריא והאם זה יתרום לי במשהו אם אני אוּכל עכשיו 2 מלפפונים+עגבנייה+חסה (סלט) ושאר הימים לא אוכלת בכלל ירקות?

סלט זה מאוד בריא. וכן, זה יתרום לך גם אם תאכלי חד פעמי, אבל עדיף שתאכלי ירקות לעתים קרובות יותר.

תמיד חשוב לאכול סלט
את יכולה להכין סלט ולהוסיף טונה לאכול עם דגנים
את יכולה לאכול יוגורוט עם פרות וחלבון
את יכולה לאכול גרנולה וצימוקים עם קקאו . שהוא בהכנה ביתית