איזה אימונים אפשר לעשות בבית?

כל מני אני עושה למשל ריקודים ויש ביוטיוב כל מני מדריכים

לך לפארק תעשה ווריאציות שונות של מתח ומקבילים

סקוואטים,
כפיפות בטן/גב וכל אלה,
אירובי כזה

שכיבות שמיכה, כפיפות בטן, לאנצ'ים, סקוואטים, שכיבות סמיכה יד אחורית, ריצה במקום, קפיצות בחבל (אם יש), אולרים, החזקה בשמיכה יפנית (כשהידיים והרגליים רחוקות והבטן קרובה לרצפה), החזקה בבננה, כיסא ליד הקיר וקפיצות למשטח גבוה ובחזרה.
זה כל מה שיכולתי לחשוב עליו (: בהצלחה!