קושי בהתבטאות קשור לביטחון עצמי נמוך?

בשנתיים האחרונות שמתי לב שקשה לי להתבטאות גם בעפ וגם בכתב
פעם היה לי קל יותר להתבטא בכתב ועכשיו גם בכתב קשה לי זה קשור לביטחון עצמי?