6 תשובות
לא ממש.
צרבת בעוד כמה דקות
באחת יש 20
ב20 יש 400
זה תלוי כמה שרפת באימון.
ב20 יש 400
זה תלוי כמה שרפת באימון.
כן
אפקטיבי,זה לא הרבה קלוריות
אפקטיבי בהנחה שאת מדברת על ההיפרתרופיה של השריר, מבחינת חימצון הרקמת שומן לא כי הגוף שלך הפריש אינסולין כתוצאה מזלילת הטופי שלך ולכן התהליך הופסק למרות האימון שביצעת.
באותו הנושא: