איך אפשר לדעת כמה אני צריכה לשקול? באיזה אתר לבדוק ?

מחשבון bmi באינטרנט או אצל רופא משפחה

תכלס זה לא תמיד מדיוק במחשבון כתוב שאני בתת משקל ואני נראית סבבה ולא בתת משקל

שמעי זה ממש תלוי
בעיקרון משקל תקין והכי טוב זה להוריד מהגובה שלך 10/15
לדוגמה
אני מטר 71 אז אני צריכה לשקול סביבות 55-61