אני לא מצליחה לעלות במשקל

יש לי בקרוב צו ראשון ואני בתת משקל, לא משמעותי (48.4) אבל זה כן יוריד לי בפרופיל במיוחד שאני אמורה לשקול משהו כמו 10 קילו יותר. אין לי הפרעות אכילה או משהו אבל לאחרונה יש לי כאבי בטן שממש מקשים עליי לאכול (כבר הייתי אצל הרופא ואין כלום זה כנראה מלחץ וחרדה). מה אפשר לאכול שהוא עתיר קלוריות יחסית אבל עדיין בריא כדי לעלות במשקל?
14 בדצמבר 2018, 12:12
דיאטת השמנהתת משקלBMIעליה במשקלתפריטים    
3 תשובות
אחותי גם בתת משקל והיא אמרה לי שביום של הצו ראשון שלה היא תשתה מלא מים
C
Cookies monster
ממליצה לשתות שייקים עם הרבה קלוקיות בנוסף לארוחות. זו דרך טובה להכניס קליריוץ בלי להרגיש שמכניסים קלוריות.
והרבה הרבה פחמימות.
O
Oh no
טחינה
אבוקדו
אגוזים
אממ נראהלי הכי טוב שתכלי לדיאטנית שתבנה לך תפריט השמנה בריא
L
Larry the lobster
באותו הנושא:
תת משקל רציני גובהה 1.70 משקל 34 אני רזה בטרוף וגבוהה ולא מצליחה לעלות במשקל כבר המון זמן מה לעשות? זה לא ספאם.
מה יותר קשה, לעלות במשקל, או לרדת במשקל?
למה אני לא מצליחה לעלות במשקל?
אני בתת משקל ואני לא מצליחה לעלות במשקל, מה לעשות? (יש לי חילוף חומרים מהיר נראלי בגלל זה)
אני בת 19 ושוקלת 40, פעם הייתי שוקלת לפחות 43, אני לא מצליחה לעלות במשקל מה אני עושה...?
יש פה מישהו/מישהי שעשה/עשתה דיאטת השמנה והצליח/ הצליחה לעלות במשקל? אם כן, איך עשיתם את זה?
לא מצליחה לעלות במשקל - אני אדם מאוד רזה ונורא קשה לי לעלות במשקל למרות שאני רוצה! אבל מעבר לכך אני אוכלת גם נורא לא בריא ולא מצליחה לשנות את הרגלי למרות שאני באמת מנסה? איך להתחיל לאכול בריא ומאוזן?
מה אנורקסיות אוכלות ביום שהם מגיעות לתת משקל בלי לעלות במשקל בחזרה?
1.52 שוקלת 50 לדעתכם כדאי לי לרדת במשקל או לעלות במשקל ?
איך לעלות במשקל אני חייבת לעלות 3 קילו בבקשהה
יש אפשרות להשתקם מאנורקסיה ולא לעלות במשקל אם אני כבר במשקל תקין?